فراموشی، بی‌حوصلگی، گوشه‌گیری و اختلال خواب از تغییراتی هستند که گاهی با افزایش سن طبیعی تلقی شده و خانواده‌ها این مسائل را به سالمندی نسبت می‌دهند. اما، دکتر حسن نیکزاد، فوق تخصص روانپزشکی سالمندان، به این نکته مهم اشاره می‌کند که نباید این نشانه‌ها را تنها ناشی از پیری دانست.
تغییرات روانی در سالمندان
دکتر نیکزاد تأکید می‌کند که فراموشی و اختلال خواب می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی باشند که باید مورد بررسی قرار گیرند. او توضیح می‌دهد که این تغییرات ممکن است به دلیل بیماری‌های روانی، مصرف داروها، یا حتی مشکلات جسمی ایجاد شوند. بنابراین، خانواده‌ها باید به این تغییرات توجه بیشتری داشته باشند و آنها را صرفاً به سن و سال نسبت ندهند.
بیشتر بخوانید: سید رضا رئیس کرمی: نخبگان به سلامت معنوی نیاز دارند
اهمیت تشخیص به موقع
تشخیص به موقع این مشکلات می‌تواند به پیشگیری از بروز بیماری‌های جدی‌تر کمک کند. دکتر نیکزاد می‌گوید: "اگر فردی در سنین بالا دچار فراموشی یا اختلال خواب شد، باید به پزشک مراجعه کند تا علت دقیق آن مشخص شود. در مواردی ممکن است این نشانه‌ها به بیماری‌هایی مانند آلزایمر یا اختلالات روانی حاد اشاره داشته باشد. در این صورت، درمان به موقع می‌تواند کیفیت زندگی فرد را بهبود بخشد."
او همچنین به خانواده‌ها توصیه می‌کند که در صورت مشاهده تغییرات غیرعادی در رفتار سالمندان، از مشاوره‌های روانشناسی و روانپزشکی بهره‌مند شوند. این مشاوره‌ها می‌تواند به شناخت بهتر وضعیت و ارائه راهکارهای مناسب کمک کند.
روش‌های مقابله با فراموشی
دکتر نیکزاد پیشنهاد می‌دهد که سالمندان باید به فعالیت‌های ذهنی و جسمی بپردازند. تمرینات فکری، مطالعه و فعالیت‌های اجتماعی می‌توانند به بهبود وضعیت روانی کمک کنند. همچنین، خواب کافی و منظم نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
در نهایت، او تأکید می‌کند که فراموشی و دیگر تغییرات روانی باید به عنوان نشانه‌هایی جدی تلقی شوند و نیاز به بررسی و درمان دارند. با توجه به اینکه جمعیت سالمندان روز به روز در حال افزایش است، توجه به سلامت روان این گروه سنی بیش از پیش ضروری به نظر می‌رسد.
بیشتر بخوانید: حوادث رانندگی در استان سمنان؛ ۱۱ نفر مصدوم شدند · جمال شمس: افسردگی فصلی با شروع پاییز افزایش می‌یابد
