پیادهروی به مدت ۲۰ دقیقه میتواند عملکرد روده را بهبود بخشد و یبوست را کاهش دهد. این یافتهها از پژوهشگران دانشگاه علوم بهداشت فوجیتا در ژاپن به دست آمده است.
سلامت
