آلودگی هوا خواب سالم را مختل می‌کند

آلودگی هوا به عنوان یکی از چالش‌های جدی بهداشت عمومی، تأثیرات منفی بر خواب سالم افراد دارد. محققان با استفاده از داده‌های جمع‌آوری‌شده از اپلیکیشن چرخه خواب، اعلام کردند که سرفه‌های شدید مرتبط با سطوح آلودگی هوا افزایش می‌یابد، حتی اگر سطح آلودگی کمتر از حد مجاز باشد.

نتایج پژوهش و تأثیر آلودگی بر خواب

«سیسیلیا ماسکولو»، محقق ارشد و استاد دانشگاه کمبریج در بریتانیا، بیان کرده است که عدم وجود آستانه ایمن برای قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می‌تواند نگران‌کننده باشد. او تأکید کرد که این یافته‌ها صرفاً مشاهده‌ای هستند و نیاز به تحقیقات بیشتر دارند. ماسکولو همچنین پیشنهاد کرد که افراد ممکن است بخواهند با استفاده از ماسک، قرار گرفتن در معرض آلودگی را کاهش دهند.

بیشتر بخوانید: پژوهش جدید درباره شکل‌گیری مغز و دو گروه متفاوت سلول‌های پیش‌ساز

محققان توضیح دادند که اپلیکیشن Sleep Cycle صداهای شبانه مانند تنفس، خروپف یا سرفه را برای ردیابی کیفیت خواب جمع‌آوری و تجزیه و تحلیل می‌کند. آن‌ها اشاره کردند که آلودگی ذرات می‌تواند به اعماق ریه‌ها نفوذ کند و باعث تحریک راه‌های هوایی شود.

تحلیل سرفه‌های شبانه و ارتباط با کیفیت هوا

«تونگ شیا»، سرپرست تیم تحقیق و استادیار دانشگاه تسینگ‌هوا در پکن، نیز به نتایج این پژوهش اشاره کرد. او گفت: «همه گاه به گاه سرفه می‌کنند، اما سرفه کردن، چه یکبار یا مداوم باشد، نشانه‌ای از تحریک یا التهاب در ریه‌ها است. سرفه می‌تواند نشانه چیزی باشد که هنوز مزمن نشده است، اما ممکن است در آینده مزمن شود.»

برای مطالعه جدید، محققان نمونه‌های صوتی گرفته شده از ۳۲ شهر در ۱۲ کشور را در حدود ۵۰۰ روز تجزیه و تحلیل کردند و سرفه‌های شبانه را با خوانش‌های کیفیت هوای محلی مقایسه کردند. داده‌های ده‌ها هزار کاربر در این تحقیق گنجانده شد. ماسکولو درباره ارزش مجموعه داده از چرخه خواب که به طور گسترده در سراسر جهان استفاده می‌شود، صحبت کرد و گفت که این داده‌ها می‌توانند به تحقیقات آینده کمک کنند.

نتایج نشان داد که وقتی سطح آلودگی به میزان ۱۰ میکروگرم ذرات معلق در هر متر مکعب افزایش یافت، افزایش ۲.۴ درصدی در سرفه‌های شبانه مشاهده شد. این افزایش در سرفه‌های شبانه می‌تواند نشانه‌ای از تأثیرات جدی آلودگی هوا بر کیفیت خواب باشد.

به گفته محققان، حتی با در نظر گرفتن فصل آنفلوانزا، ارتباط قوی بین میزان آلودگی در روز و دفعات سرفه شبانه وجود دارد. این پژوهش می‌تواند نگرانی‌ها درباره تأثیرات آلودگی هوا بر سلامت عمومی را افزایش دهد و لزوم توجه بیشتر به کیفیت هوا و بهبود آن را تأکید کند.

بیشتر بخوانید: روش‌های مؤثر برای از بین بردن بوی ادرار از روی فرش · تصویرسازی از اتصال دو سلول مغزی در زمان یادگیری